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清清水玉的博客 |
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一副平常的相貌
一种平静的生活
一份简单的心情
一腔深挚的情怀
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中午11点，兴冲冲提前回家看电视，看鸟巢里进行的田径110米跨栏预赛。快到12点的时候，万众瞩目的英雄刘翔出场了，现场欢呼雷动，国旗挥舞，刘翔脸色凝重，眼神空洞，没一丝笑意，没一点热情，没赛前的兴奋。一步一步走到起跑处，放下背包，马上走到他自己的2号起跑器前蹲下，模了模起跑器，接着就做跨栏热身。热身两次的跨栏，特写镜头的刘翔手扶脚跟，脸上显出痛苦的表情。看到这样的情景，我立马有了不安。当运动员都躬身，踏上起跑器时，我的眼睛都不敢眨一下，生怕错过了每一个动作。这时整个鸟巢也是一片寂静。发令枪响，有运动员抢跑，正准备看第二次发枪时，只见刘翔突然抓住印有赛道号码的小纸，脸色痛苦，默默走向场外。在大家惊呆的目光中，刘翔瘸脚走出了比赛场地，走出了大家的视线。
刘翔退出比赛，这怎么可能？呆了，为什么？而后就是深深的遗憾。曾经想象过带伤出战的刘翔也许不会再次夺冠，也曾做好他得第二第三的准备，但肯定没想到刘翔竟以这样一种令无数人扼腕的方式，结束了自己的北京奥运征程。
半个钟头后，刘翔因伤病退赛的新闻发布会上，听了刘翔教练孙海平和国家田径总教练冯的具体解释。记者问：“刘翔退赛是他个人行为还是管理者行为”“刘...
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奥运开始后，可以尽情享受奥运精彩的比赛了。每天在电脑前的时间多了，遥控不离手，同时想看几个台的体育转播。体操想看、羽毛球想看、排球想看、篮球想看，跳水想看，忙乱而舒畅。
今天中国金牌数得到13块，奖牌共20块。金牌数排第一。
又要上班又想看完当天的奥运比赛直播，那是想，想，想当然而不可能的。但是奥运就在家门口的我们有着天时地利的方便，国人喜欢看的项目时间安排很照顾我们自己。基本上下班时间都可以看到我国强项比赛的项目，比如今天就看了直播的男子体操团体，男子69公斤级举重，男子击剑，还有女子双人十米跳台跳水这四块金牌的决赛过程。
关注中国男蓝的赛事，喜欢看有姚明、易建联、朱方雨几位大明星的比赛。今天再看中国男篮小组赛第二场球，和西班牙队的比赛，中国队先赢后输75：85负于西班牙队。10日第一场球输给美国队后再输第二场球。中国队员开局时打得很好，比分一度领先，让我们看到胜利希望，可高兴没过多久，比分就开始翻转，唉，中国队的优势总是坚持不到最后。虽然加时赛后还是输球，但中国队的表现还是很努力，打得也很精彩。中国队与强队打只能“小输当赢”。
喜欢竞技比赛运动，喜欢看万千精彩的奥运。只是有中国队参与的比赛总...
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昨晚看北京奥运开幕式，从头到尾一直精神抖擞，没有困意的看完四个钟头的直播。是的，没困意！因为北京鸟巢的开幕式十分漂亮，十分精彩，十分成功。北京向全世界上演了一场声势浩大，气势恢弘的开幕表演。用“惊叹”这两个字形容不为过！
展现在世界亿万人面前的奥运开幕式，表达了“同一个世界，同一个梦想”的美好心愿。看完后，为中国自豪心情油然而生。
在脑海里印象最深的是：
最神奇的历史长卷，再现了悠久灿烂的中华文化，
最恢宏多姿的舞蹈，展示多民族中国的盛世气象。
最绚丽美妙的烟花，寓意今日中国幸福和谐的生活。
最变幻莫测的光影，表达在高科技下日益腾飞的祖国。
最奇妙独特的点火，直叙我们对奥运有着夸父追日般的热情。
鸟巢的生动精彩画面，让人们视觉得到充分美感，久久不能忘怀；
鸟巢的群情激昂热烈气氛千里之外的我一样受到振奋和感动。
感觉意外的就是，奥运会主题曲《你和我》，并不是我们早已熟悉的《北京欢迎你》。上网的时候，天天听，天天学唱的就是《北京欢迎你》，已经很喜欢这首歌了。昨晚并没听到，有小小的失望。
据报道，《我和你》之所以最终当选为北京奥运会主题歌，它胜出的优势所在：走的是新路；表达了中国人的含...
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再过九个钟头，第29届奥林匹克运动会今晚将在中国的首都北京开幕。让我们的目光都投向这座有着逾三千年建城史的古都吧。百年期盼、七载筹备。希望我们看到的开幕式就如总导演张艺谋所说：“北京奥运会开幕式，一定不辜负全国人民的希望，也不辜负世界关注的目光。”
五千年的灿烂文化是历史，是过去，中国更需要世界人记得住现在的中国，更需要世界的感动。期待这次开幕式的精彩表现，期待奥运会上中国运动员的好成绩。作为中国人，永远为我们伟大的祖国骄傲！北京加油！奥运加油！
虽然北京鸟巢离我们千万里，激情奥运有点难度，但奥运离我们不远，感受奥运那份热情不难。今日单位放假一天，直接的理由是：奥运来了，看奥运。单位的头太英明了。
窗外正热热闹闹的下着瓢泼大雨，世界一片清凉。此时安坐在电脑前，浏览网上一切奥运会的新闻，安安静静等待今晚开幕式的到来。
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前几日天气预报说南宁市区的气温高达39.9度，这个数字准不准我们平民百姓无法验证，但热度确是很高。一大早阳光就开始明晃晃刺得人眼疼。脚踏在蒸腾热气马路上立马想法走得快些。出门想着涂上防晒霜，进门想着脱衣裸体。夏天为什么越来越热啊？
今日中午，大风哗啦啦地刮，拼命地拍打门窗，树在风中狂乱地挣扎，接着大雨砸了下来。前几日39度的历史性高温终于可以平息了一下。屋里已经可以感觉丝丝凉意，空调终于可以好好的歇歇。虽然离海不近，但市里来的大风和暴雨都和大大小小登陆的台风有关。今天就是一个叫“北冕”的台风在东兴登陆后，又给这个城市引来大风大雨。
今又“七夕”，很不巧，这丑陋的天气难为了那些想过“七夕”的情人了吧。据说七夕需要在夜晚的葡萄架下，待一切都安静下来，才能听见牛郎和织女窃窃私语。神话故事的主人翁一年才见一次，他们的私语是什么呢？是倾诉相思？是轻怨别离？是欢欣相见？是怅恨分离？是团圆甜蜜？
七夕夜，希望所有的情人眼泪不在飞就好。天上的那对牛郎织女很苦情，人间的有情人呢？想必今夕正在筹划相会，在喜庆中倾诉，为彼此温暖，相思的情就在今朝得以释放吗？如果是，那么借用七夕一秒钟，送去祝福，愿那刻骨铭心的爱成...
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按摩能缓解胆结石的疼痛
发生急性胆绞痛时，病人有明显的右上腹痛或中上腹痛，多为阵发性绞痛，轻者不久能减轻或缓解，严重者腹痛难忍，以下按摩可以起到解除痉挛、缓解疼痛的作用。
点按穴位法：常用穴位如阳陵泉（膝盖成直角时，外侧腓骨小头前下方凹陷处）、丘墟（位于足外踝的前下方的凹陷处）、太冲（以手指沿足拇指、次趾夹缝向上移压，压至血管搏动处）、期门（位于胸部乳头之下、左右肋骨相交处水平点），患者自己用拇指指端点按穴位，力量可稍重一些，每个穴位按揉1―2分钟，穴位处出现酸胀感即可。
腹部揉按法：病人仰卧或坐位，右手紧贴在右上腹，在前臂和腕关节的带动下，环形连续并有节奏地按摩，方向呈顺时针，用力要均匀，平均每分钟80―100次，按摩时间为15分钟左右，腹痛缓解即可停止。
耳穴按压法：用拇指和食指按捏耳部，凡是出现疼痛明显的部位，可稍加力量揉按，时间为5―10分钟，疼痛缓解则止。
在疾病间歇期，大部分胆结石患者没有明显的症状，进行保健按摩可以预防症状发作。如果是肥胖、血脂偏高等胆石症高危人群，可以通过按摩防病。
穴位按摩：常用穴位
喝适量咖啡可以防胆结石中国人日常食物结构本来就缺乏足够的...
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协和医院肝胆外科陈立波副教授提醒患者：胆结石是一种全身性疾病，患了胆结石说明患者脂代谢失常，意味着可能有心血管疾病、脑血管病，甚至可能是糖尿病的前兆，也可能潜伏着脂肪肝的危机。
不过，小的胆结石和肝胆管结石通过调整生活方式和饮食结构有的可以自动消失，不会对身体造成大的伤害。尤其是肝胆管结石患者，除非出现黄疸、高热、肝脏萎缩、肝脏脓肿、胆管癌变等病变症状需要手术或者用药物治疗外，一般情况下主要通过饮食调整，也可以辅以消炎利胆的药物。专家们因此更提倡患者自己调理，陈教授概括为“少动嘴，多动腿”的六字要诀。
“少动嘴”具体而言即：少食动物类食物，少食动物油，少喝酒，多吃蔬菜水果等植物性食物。因为素食素油中含的不饱和脂肪酸可被人体分解吸收，可减少胆固醇的形成。陈教授特别推荐患者食用橄榄油，据介绍，有的小结石患者食用一段时间后检查发现结石已消失。陈教授还提醒大家少吃激素类食物和药
胆结石患者饮食上应注意些什么
患了胆结石，除了药物治疗之外，在饮食方面也要科学地巧安排，应当做到“六要”和“五忌”。
“六要”是：一要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入...
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静这两天频频来电话，一是告诉：她得了癌病，体重极速下降，没钱住院，感觉十分悲哀；二是告诉：珠海的亲人没给她想得到的救助，没人依靠，可怜和绝望。
静才人到中年，还有一个十三岁儿子。她企盼自己活到50岁就可以看到儿子长大自立。而这样的企望已成绝望。面对死亡除了恐惧外，恐怕就是那份割舍不下的牵挂。
这几年面对一个个亲人的病与死，经历一次次生死的告别，情绪一再受到打击，感到很多无奈。面对死亡谁都会有恐惧，自己根本没法没能力去救助她，也不知道怎么安慰她。只能一再告诉她，要她自己回到户籍所在地，申请城镇居民低保，依靠政府的一些救助。
香港同学到桂林期间，她先生也因癌住院做手术。那天和她先生通话的时候，我也尽力说一大堆安慰的话。她先生弱弱的语调穿过千里电波击打着我同情的心。同学说她先生住院手术和治疗一切全免费，他们住院治疗可以无经济负担。这样好的社会福利，令人向往。
生生死死，世人有几人能看淡啊？
有人，死在突然的一瞬间，没痛苦；
有人，被病痛折磨到极限，痛苦不堪而尽。
最佳的境界是老来不病，这样，不痛苦自己，不拖累别人，求得好死，这就叫修得“阴功”。
病不请自来，唯有更爱惜更谨慎自己的健康。...
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这次再去桂林游玩，才知道桂林新增的游览区很多。桂林古东瀑布以前我就没听说过，这次谢总一再介绍那里的景区值得去看。相信这老牌旅游业的老总没错。于是我们一行最后一天就去了桂林的古东瀑布。
看介绍得知：桂林古东瀑布位于桂林市区往东26公里，沿漓江而下。景区是以地下涌泉汇集形成的多级串连瀑布，瀑布比漓江水位还高180米，尚能喷涌、是全国唯一一个由地下涌泉来形成的多级串连瀑布；是一个因钙活华沉积作用可逐渐长高而改变景致的瀑布；九级瀑布形态各异，有的如鸳鸯戏水，有的如蛟龙喷水，有的在长满青苔的岩壁上，瀑水如布，水纹清晰可鉴，呈白色透明状，尤如喷雾行云；有的水流集中下注跌入深潭溅起层层水雾浪花，尤如细雨蒙蒙，瀑布两岸林木葱郁，荫蔽幽静，水质清洌透明，凉爽甘甜。
刚进入景区绿意盎然的风景让饱受夏日炎炎之苦的游人立马枯木逢春。
远远就听到潺潺流水声，民族风雨桥下的泉水叮咚。
民族风雨桥让你感受一种实用和温馨。
各地的游客都坐船游湖。湖上飘荡着刘三姐的对歌。撑船人带领游客唱刘三姐的歌，歌词都写在船前方。这船唱罢，那船唱，歌声此起彼伏，欢歌笑语的场面，那里还有五湖四海的陌生感呢。
在岸上有刘三姐装扮的小阿妹在...
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据说：东晋太元年间，有个武陵人以捕鱼为职业。有一天他顺着溪水划船走，忘记了路程的远近。忽然遇到一片桃花林，桃树夹着溪流两岸，长达几百步，中间没有别的树，地上香草鲜艳美丽，坠落的花瓣繁多交杂。渔人很惊异这种美景。再往前走，想走完那片桃林。 桃林在溪水发源的地方就没有了，紧接着就看见一座山，山上有个小洞口，里面好像有光亮。渔人就丢下小船，从洞口进去。开始洞口很窄，仅容一个人通过。又走了几十走，突然变得开阔敞亮了。这里土地平坦开阔，房屋整整齐齐，有肥沃的田地，美丽的池塘和桑树竹子之类。田间小路交错相通，村落间能听到鸡鸣狗叫的声音。那里面的人们来来往往耕田劳作，男女的穿戴完全像桃花源以外的世人。老人和小孩都悠闲愉快，自得其乐。
中学的时候，就高吟低唱过这文章。书中描绘自由自在的美丽桃花园好像不存在与世，是永远不可及的。而今，只要去桂林，游一游世外桃花园，就可以感受到陶渊明笔下描写的那些人间美景。那里的桃花园完全是按照文章的描绘去营造出来的。桃花岛、水路、木船、田园、织布、土著人等等文章点道的元素一应俱全。虽然是营造出来的旅游景点，但开心畅玩是值得的。
虽然春去夏至，远远看到岛上依然盛开着桃花，...
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